Sauna

Quelques bienfaits que vous apportera la pratique du sauna :

  • Stimule la circulation sanguine. Aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et notamment à maintenir la pression artérielle à un niveau faible.
  • Détend les muscles, soulage rapidement les muscles après une séance de sport
  • Diminue les raideurs des articulations
  • Stimule vos défenses immunitaires. Le sauna met le corps dans un état de « fièvre artificielle » qui stimule le système immunitaire et entraîne une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait notamment de se protéger des épidémies de grippe et autres virus.
  • Sudation qui chasse les toxines accumulées dans l’organisme
  • Aide vos éliminateurs internes : rein et foie
  • Antistress : Calme les nerfs et élimine les tensions car induit la secrètion d endorphines
  • Facilite le sommeil : Une séance avant de se coucher aide à mieux dormir
  • Beauté de la peau par un nettoyage en profondeur : peau plus douce, pure, lumineuse et ferme (secret de beauté des finlandaises )
  • Combat les problèmes de peau : acné, psoriasis, eczéma, urticaire
  • Anti cellulite. Ne fait pas maigrir mais accompagne un régime
  • Diminue la toux en cas de bronchite

Prendre Conscience et Aimer ce qui est