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Les mystères du Souffle – Swara Yoga

Le yoga de la respiration ou Swara Yoga est une pratique yogique qui se concentre sur la régulation des flux d'énergie dans le corps par le contrôle de la respiration à travers les narines. Cette pratique pose que les narines ont une influence sur différentes fonctions du corps et de l'esprit. Elles peuvent équilibrer nos hémisphères cérébraux pour une meilleure harmonie au quotidien. En fait, lorsque notre narine droite respire de façon prédominante, notre hémisphère gauche est dominant et lorsque c'est notre narine gauche, c'est l'hémisphère droit qui est plus actif. Nous pouvons ainsi changer notre point de vu, notre état d'être ou notre humeur en modifiant le débit de la respiration de notre narine dominante. Nous pouvons également décider de mieux nous accorder sur la respiration de l'univers en choisissant notre narine dominante en fonction du Calendrier Prana™ qui nous donne ce rythme d'alternance tout au long de la journée.

Pour fortifier cet accord aux rythmes de notre galaxie, il est important de donner le ton de la quinzaine en vérifiant sa respiration deux fois par mois à l'aube. Une fois après la pleine lune, à l’aube, votre narine droite devrait être naturellement dominante, dynamisant l’hémisphère gauche, et l'autre fois, à la nouvelle lune, la narine gauche sera dominante, dynamisant l’hémisphère droit. De cette façon, vous pouvez plus facilement naviguer dans vos sentiments et vos émotions et ne pas impliquer les autres si vous le souhaitez.

Au centre de Yoga O15, vous bénéficier de pratiques respiratoires issues notamment des enseignements de Sri Shyamji Bathnagar sur les bienfaits du Swara Yoga, accompagnés des sons liés aux chakras et des mantras pour agir sur les hémisphères du cerveau et conduire à des méditations profondes.

Point de repaire sur le Swara Yoga
Dans le contexte de la musique indienne, "Swara" se réfère à une note musicale. Il y a sept notes principales dans la musique indienne classique, connues sous le nom de "Saptak Swara."

De manière générale, "Swara" peut donc être utilisé pour signifier un son ou une sonorité. Cela peut également être associé au concept plus large de vibration.

Dans le contexte linguistique, "Swara" peut signifier une lettre ou une syllabe. Le terme est parfois utilisé pour décrire les unités sonores de la langue.

Enfin, dans le contexte du Swara Yoga, comme mentionné précédemment, "Swara" est associé à l'énergie vitale qui circule à travers les narines. Chaque narine est liée à une qualité spécifique d'énergie.

1. La Philosophie de Base : Le Swara Yoga repose sur une grille de lecture où l'énergie vitale, ou le Prana, circule dans le corps à travers les narines. Ce flux d'énergie influence notre état physique, mental et émotionnel.

2. Les Deux Narines : Selon le Swara Yoga, chaque narine est associée à une qualité spécifique d'énergie. La narine droite est liée à l'énergie solaire (Pingala) et est associée à l'activité, à la chaleur, et à la vitalité. La narine gauche est liée à l'énergie lunaire (Ida) et est associée au calme, à la fraîcheur, et à la tranquillité.

3. Alternance des Nadi : Le Swara Yoga recommande de prêter attention à l'alternance naturelle des narines. Environ toutes les 90 à 120 minutes, la dominance de l'une des narines change, influençant notre état de conscience et nos capacités.

4. Pratiques de Régulation : Les praticiens de Swara Yoga utilisent diverses techniques pour réguler le flux d'énergie à travers les narines. Cela peut inclure des exercices de respiration spécifiques (Pranayama), des postures, des méditations, et même des activités spécifiques effectuées en fonction de la dominance des narines.

5. Objectifs du Swara Yoga : Le Swara Yoga a pour objet l'harmonisation de l'énergie vitale, l'amélioration de la santé physique et mentale, le développement de la conscience de soi, et la facilitation du progrès spirituel.

STIMULER VOTRE CRÉATIVITÉ ET LEVER LES BLOCAGES À L’EXPRESSION ORALE ET CHANTÉ GRÂCE AU BREATHWORK ET AU YOGA DU SON

Chaque Lundi à 21h30, découvrez une nouvelle thématique à ces Voyages Respirés qui vous conduisent sur les rives de votre Subconscient. C’est une façon à la fois efficace et ludique de cheminer vers ses intentions de Vie en programmant les connexions neuronales que nous choisissons.

Ce travail du souffle est particulièrement recommandé en période de transition de Vie professionnelle ou personnelle et pour sortir d’addiction et installer des habitudes qui nous soient bénéfiques.

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Rejoindre Zoom Réunion à 21h30 le lundi
https://us02web.zoom.us/j/86461561026?pwd=QUZ0bExpR0VXbDN5TGNLRXBlZUpRZz09

ID de réunion: 864 6156 1026
Code secret: 324755

Stimuler votre créativité et lever les blocages à l’expression orale et chanté grâce au Breathwork et au Yoga du Son. Partager des moments de co-création musicale, d’extatique danse et de voyage sonore du 25 octobre au 5 novembre aux Portes en Rée

Le matin de 10h30 à 12h30, Charlotte vous fait pratiquer du Breathwork 9D, une technique de respiration en coaching guidé suivie de chant intuitif qui vous permet d’accéder à votre subconscient, de poser une intention claire de nettoyage des croyances limitantes ou de mémoires traumatiques et de reprogrammer en état de conscience augmentée de nouvelles connexions neuronales grâce à:

la Respiration somatique

le Coaching vocal guidé

les Fréquences sacrées l’harmonisation en La 432hz

la synchronisation des cerveaux droit et gauche avec le son binaural

la synchronisation des ondes cérébrales grâce aux sons isochrones

l’hypnothérapie subliminale la Spatialisation de l’expérience sonore

des compositions musicales dédiées

L’après midi de 17h30 à 19h, Julien, auteur, compositeur et guitariste, vous emmène dans un voyage sonore en deux temps, l’un en relaxation avec bols Tibétains, Harmonium, Guitare suivi de 19h à 20h d’une extatique danse avec casque audio et son binaural où Charlotte l’accompagne en guidance verbale.

Nous contacter : www.lesartsdeletre.com

Charlotte Gavois 0615770489

Coach Breathwork certifiée par B. Kelly 9D Breathwork Revolution

Professorat de Yoga du Son Institut des Arts de la Voix de P. Torre

Outreach Trainer Son Binaural Institut Monroe

Enseignante Adi Vajra Shakti Yoga de D. Lussan

Diplomée d’HEC Paris

Julien Gallon 0616282428

Auteur Compositeur Guitariste

Voyage sonore avec Bols Tibétains certified by Osho Divine Zone ( Népal )

Guitare, Harmonium

Souffle de Transmutation O15

Les cours reprennent au Centre O15, dès jeudi soir 19h (ou 19H30 vous avez le temps d’arriver) pour le breathwork en ligne et sur place 15 rue van loo à étampes.

Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/85287969534?pwd=dEUxcFpvTlBvYWZoNEtPY3l3eU0ydz09

ID de réunion : 852 8796 9534
Code secret : 354585

C’est la révolution 9D Breathwork qui nous accompagne pour cette rentrée 2023, pour expérimenter gratuitement de quoi il s’agit et avoir plus d’information, cliquez ce lien

Ecoutez la vibration de votre être pour vous relier

Nous sommes entourés de vibrations de tout ordre qui ne nous sont pas toujours bénéfiques, voir qui peuvent finir par nous sortir de notre axe. Sonic Angel est un morceau musical personnalisé, conçu à partir de la note fondamentale de votre voix, du rythme de votre coeur, des fréquences sacrées de la terre, de l’eau, du feu et de l’air, de sonorités binaurales et en fonction de l’intention choisie : se recentrer, se relaxer, méditer, entrer en ondes théta pour se reprogrammer, etc….

Prendre Rendez-vous pour réaliser votre Sonic Angel au 06 15 77 04 89

Poésies Ephémères

Pour fêter ensemble ce début d année 2023, une semaine de poésie au Centre O15 . Ateliers participatifs, parmi lesquels :

Danser à Corps Joie : Transe en Danse Intuitive

Conscience Éphémère : Guidance poésie verbale accompagnée de son binaural

Yoga de l’effet Mer

Entrée Libre.

Le Chant des Arbres – 12 Novembre – bain de forêt et cueillette de plantes sauvages

Développer son intuition en communiquant avec le règne végétal, et notamment les arbres. Découvrir les plantes sauvages comestibles de l’automne. Pratiquer les états de conscience augmentée avec le son binaural dans le Zome de la forêt.

Des Arbres de 300 ans, un temple végétal et un temple humain, architecture géométrique du Zome, à explorer et des pratiques ancestrales autour de l’arbre de Vie comme offrande à la transition.

Pour vous inscrire, suivez ce lien https://www.helloasso.com/associations/les-arts-de-l-etre/evenements/le-chant-des-arbres-bain-de-foret-et-cueillette-de-plantes-sauvages

Au Programme

10H00 – 12H30

Découvrir et comprendre la vie de l’Arbre en respirant avec lui

Identifier son arbre totem à l’aide de sa date de naissance dans la tradition Celte. Guidance verbale pour se connecter à l’arbre choisi, et recevoir des informations sur nos besoins communs.

14h – 16h Cueillette de plantes sauvages comestibles ou voyage découverte du son binaural dans le zome de la forêt

16H – 17H30

Communiquer avec les Arbres

L’énergie des arbres, caractère d’une essence, rayonnement d’un arbre, arbres lunaires et arbres solaires. Développement de l’intuition pour mieux communiquer.

Utilisation de quelques outils qui facilitent cette communication : le test kinésiologique, le pendule, les baguettes de sourcier

Intervenant : Charlotte Gavois

Info pratiques

Lieu : Chateau de Champrond – 91780 Saint-Hilaire. Accessible RER C dernière gare Saint-Martin d’Etampes

Collation : autour des saveurs bio de saison, apporter ce que vous souhaitez partager (graines, fruits, noix…)

Pour vous inscrire, suivez ce lien https://www.helloasso.com/associations/les-arts-de-l-etre/evenements/le-chant-des-arbres-bain-de-foret-et-cueillette-de-plantes-sauvages

Chant dévotionnel en forêt pour fêter l’équinoxe d’Automne le 23 et 24 septembre 2022

Pour fêter ensemble l’équinoxe d’Automne, nous vous proposons d’expérimenter le chant dévotionnel à travers le chant de mantra, le chant des harmonique et le chant intuitif. La vidéo ci-dessous vous donne un aperçu et quelques explications.
Pour vous inscrire en participation libre, veuillez cliquer sur le lien ci-dessous.
https://www.helloasso.com/associations/les-arts-de-l-etre/evenements/chant-devotionnel-pour-l-equinoxe-d-automne