HAR Transition et Créativité

  • De l’Épreuve à l’Expression Créative : L’ Art de se sublimer par le souffle

Explorer ses profondeurs en période de transition pour relancer sa créativité : une semaine pour intégrer plus pleinement son essence et grandir en confiance en discernement et en force de création. Apprendre à se servir des énergies des émotions pour alimenter la manifestation de nos intentions grâce à la méthode HAR Souffle Sonore®

FORMATION INTERACTIVE en ligne sur 7 semaines ou en présentiel sur 7 jours

  • Module 1 : Clarté et Intention
  • Module 2 :  Surfer les vagues des Émotions
  • Module 3 : Déconditionnement – Libérer les Blocages Intérieurs
  • Module 4 : Redécouvrir Son Pouvoir Créateur
  • Module 5 : Se Projeter et Structurer Son Nouveau Chemin
  • Module 6 : Intégration et Passage à l’Action
  • Module 7 : Mise en spectacle des résultats obtenus

Module 1 : Clarté et Intention – Définir son Cap Intérieur

  • Exploration : Qui suis-je au-delà de mes anciens rôles
  • Exercice de breathwork : Se reconnecter à son intuition profonde. Quête de Vision
  • Sons binauraux : Activation du lâcher-prise, de la réceptivité, de la désidentification.
  • Pratiques : Journal de transition – écrire, dessiner, chanter ou danser ses aspirations profondes.

Résultat attendu : Une vision plus claire de ce que l’on veut vraiment.

Module 2 : Surfer les vagues des Émotions

Trouver un ancrage et un équilibre dans l’incertitude grâce à la respiration.

  • Comprendre le stress et l’anxiété liés au changement.
  • Breathwork et ancrage corporel : Exercice de respiration pour calmer l’hyperactivité mentale.
  • Sons binauraux : Régénération et stabilité émotionnelle.
  • Visualisation guidée : Se voir à l’oeuvre dans sa transition avec confiance.

Résultat attendu : Un apaisement profond et des outils pour utiliser nos émotions et gérer le stress

Module 3 : Déconditionnement – Libérer les Blocages Intérieurs

Se défaire des croyances limitantes et des injonctions extérieures.

  • Identification des croyances limitantes : “Je ne suis pas capable”, “Je vais échouer”, etc.
  • Breathwork libératoire : Nettoyage énergétique et transmutation des peurs et doutes.
  • Sons binauraux : Fréquences de reprogrammation positive du subconscient.
  • Rituel d’intention : Déposer ses anciennes croyances et en choisir de nouvelles.

Résultat attendu : Une sensation de libération et d’espace intérieur.

Module 4 : Redécouvrir Son Pouvoir Créateur

Se reconnecter à son énergie de création et à son potentiel.

  • Exploration ses talents et passions refoulées.
  • Breathwork et expansion de conscience : Accéder à sa créativité profonde.
  • Sons binauraux : Stimulation du flot créatif.
  • Mise en pratique : Acte symbolique de création (dessin, écriture, mouvement, etc.).

Résultat attendu : Une reconnexion à son pouvoir de création et à sa capacité à agir.

Module 5 : Se Projeter et Structurer Son Nouveau Chemin

Passer du rêve à la concrétisation.

  • Écoute intérieure : Qu’est-ce qui me met en joie
  • Breathwork et visualisation future : Se projeter dans un avenir aligné.
  • Sons binauraux : Intégration et renforcement des nouvelles perspectives.
  • Plan d’action concret : Fixer 3 premières étapes vers son renouveau.

Résultat attendu : Une trajectoire réaliste et motivante.

Module 6 : Intégration et Passage à l’Action

Faire le premier pas avec confiance.

  • Bilan de transformation : Ce que j’ai appris, ce que j’emmène avec moi.
  • Breathwork d’intégration : Renforcement des avancées.
  • Sons binauraux : Ancrage et persévérance.
  • Engagement personnel : Partage en groupe et mise en mouvement réelle.

Résultat attendu : Une confiance accrue et un passage à l’action

Module 7 : Mise en spectacle des résultats obtenus

Improviser avec l’émergence du groupe

  • Exprimer ce qui advient : Mise en pratique dans une situation concrète des nouveaux outils de la formation
  • Breathwork quotidien : pour maintenir l’état de flow.
  • Sons binauraux : oeuvre avec l’émergence, les mystères de la vie
  • Engagement personnel : Partage en groupe et mise en mouvement réelle.

Formulaire pour s’inscrire à la Formation

(Faire dérouler et remplir le formulaire grâce à la barre sur la droite du cadre pour régler en 12 fois sur 12 mois. Veuillez noter que la contribution à HelloAsso est une option dont vous choisissez le montant qui peut-être nul)

Participez à un Voyage Sonore Respiré en ligne gratuit pour découvrir la méthode, accompagné de Breathwork – Son Binaural – Guidance verbale le mardi à 19H en cliquant sur ce lien pour vous inscrire.

Pour un coaching personnalisé en Breathwork ou en Psycho-énergétique, prendre RDV par téléphone au 06 15 77 04 89