s’inscrire : https://www.harsoufflesonore.com/meditation

Ce soir mardi à 19h sur zoom, je vous propose une autre manière d’entrer en méditation. Pas en cherchant le silence,
mais en passant par le souffle… et le chant.

Dans les traditions du yoga, le son est une porte.
Une porte qui permet d’apaiser le mental, de réguler le système nerveux,
et de laisser émerger un état de présence plus vaste, plus simple.

Nous explorerons ensemble une pratique respirée et chantée,
accessible à tous, sans besoin de “savoir chanter”.

Juste respirer…
laisser le son venir…
et sentir ce qui se transforme.

Rendez-vous ce soir à 19h

s’inscrire : https://www.harsoufflesonore.com/meditation

Cette méditation respirée et chantée est une invitation à explorer la conscience à travers le souffle, la vibration et la voix.

https://us02web.zoom.us/j/81058981769

ID de réunion: 810 5898 1769
Code secret: 595023

Au cœur de la séance se trouve le chant du AUM, vibration fondamentale reconnue dans de nombreuses traditions du yoga comme un pont entre le corps, le mental et la conscience.

Guidés par la respiration, des paysages sonores et la résonance de la voix, nous traversons progressivement différents états de conscience — de la présence incarnée jusqu’à une perception plus subtile du silence vibrant.

La pratique alterne :

• respiration consciente
• écoute intérieure
• chant du AUM
• moments de silence et d’intégration

Aucune expérience du chant ou de la méditation n’est nécessaire.
Le AUM se chante simplement, chacun avec sa propre voix.

Ces méditations s’inscrivent dans la démarche HAR Souffle Sonore®, où le souffle et le son deviennent des chemins de connaissance intérieure et de reliance au vivant.

Durée : environ 1h15
Matériel conseillé : casque ou écouteurs, espace calme, position assise ou allongée confortable.

Une expérience pour ressentir la vibration, apaiser le mental et explorer l’invisible par le son.

Ce soir à 19h, je te propose une guidance méditative immersive d’environ une heure, fondée sur le souffle, le son et le chant du AUM.

Lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/81058981769

ID de réunion: 810 5898 1769

Code secret: 595023

Si le mental est fatigué, ou que les pensées tournent en boucle, ou que la créativité se brouille, cette guidance est une réponse : Nous commencerons par une immersion en sommeil profond, soutenue par des sons binauraux, pour laisser le système nerveux se régénérer et le mental se mettre au repos.

Puis, progressivement :

• nous laisserons remonter ce qui a besoin de s’exprimer, par un breathwork d’ouverture avec le son A,
• nous activerons le feu intérieur et l’athanor alchimique par la respiration et le son U,
• nous stabiliserons par la respiration de l’abeille (Brahmari) avec le son M,
• avant de chanter longuement le AUM, pour observer quel niveau de conscience se stabilise naturellement et quelles informations deviennent accessibles.

Il n’y a rien à réussir.
Rien à comprendre mentalement.
Seulement une expérience à vivre, par le corps, le souffle et la vibration.

Cette guidance est pour toi si tu ressens le besoin de :

• retrouver du discernement,
• libérer une charge intérieure,
• te réaligner profondément,
• ou laisser émerger une créativité plus juste.

Prévois un espace calme
Casque fortement recommandé
Début à 19h précises

 Lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/81058981769

ID de réunion: 810 5898 1769

Code secret: 595023

Pour cette année 2026,
je t’envoie Tous mes Voeux au son des Voyages Sonores Respirés et des Méditations Chantées avec les Chevaux,
Un espace de création où le souffle et la vibration peuvent devenir des chemins d’apaisement, de présence et de transformation intérieure.

Un Temps où les chevaux, par leur sensibilité et leur justesse, peuvent nous rappeler la puissance d’une relation vivante, simple et authentique.

Durée : 02:05:00

Lien de partage : https://us02web.zoom.us/rec/share/dGah2T2uXW9aShnSOAsydQT1TyuzvdeKA3ocB3kI0rZqanlMFHP_fg-_2Mo9rCv6.ywDPEPgR-_aU6TY3

Code secret : 9+iDD2=8

Une expérience sonore et respirée à vivre à ton rythme,
pour te déposer, te régénérer et laisser émerger ce qui demande à naître.

Je te souhaite une année 2026 douce, consciente et inspirée,
au souffle du vivant.

Charlotte

Participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/81058981769

ID de réunion: 810 5898 1769
Code secret: 595023

Plonge dans une série de guidances immersives où le souffle, le son et le mythe s’unissent pour éveiller ta puissance créatrice.
À travers les grands chevaux symboliques — de Pégase à Épona, de l’Aile à la Terre — chaque séance t’invite à transmuter l’ombre en lumière, l’instinct en inspiration.
Entre respiration active, voyage sonore et chant vibratoire, tu traverseras les archétypes qui dorment en toi pour révéler ton élan de vie, ton souffle créateur, ta voie unique.

Une expérience HAR Souffle Sonore® : un rite initiatique moderne pour celles et ceux qui sentent l’appel du héros intérieur, du corps vivant et du souffle conscient