Cette méditation respirée et chantée est une invitation à explorer la conscience à travers le souffle, la vibration et la voix.

https://us02web.zoom.us/j/81058981769

ID de réunion: 810 5898 1769
Code secret: 595023

Au cœur de la séance se trouve le chant du AUM, vibration fondamentale reconnue dans de nombreuses traditions du yoga comme un pont entre le corps, le mental et la conscience.

Guidés par la respiration, des paysages sonores et la résonance de la voix, nous traversons progressivement différents états de conscience — de la présence incarnée jusqu’à une perception plus subtile du silence vibrant.

La pratique alterne :

• respiration consciente
• écoute intérieure
• chant du AUM
• moments de silence et d’intégration

Aucune expérience du chant ou de la méditation n’est nécessaire.
Le AUM se chante simplement, chacun avec sa propre voix.

Ces méditations s’inscrivent dans la démarche HAR Souffle Sonore®, où le souffle et le son deviennent des chemins de connaissance intérieure et de reliance au vivant.

Durée : environ 1h15
Matériel conseillé : casque ou écouteurs, espace calme, position assise ou allongée confortable.

Une expérience pour ressentir la vibration, apaiser le mental et explorer l’invisible par le son.