Quelques bienfaits que vous apportera la pratique du sauna :
Stimule la circulation sanguine. Aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et notamment à maintenir la pression artérielle à un niveau faible.
Détend les muscles, soulage rapidement les muscles après une séance de sport
Diminue les raideurs des articulations
Stimule vos défenses immunitaires. Le sauna met le corps dans un état de « fièvre artificielle » qui stimule le système immunitaire et entraîne une production accrue de globules blancs et d’anticorps afin de lutter contre les maladies. Pratiqué régulièrement, le sauna permettrait notamment de se protéger des épidémies de grippe et autres virus.
Sudation qui chasse les toxines accumulées dans l’organisme
Aide vos éliminateurs internes : rein et foie
Antistress : Calme les nerfs et élimine les tensions car induit la secrètion d endorphines
Facilite le sommeil : Une séance avant de se coucher aide à mieux dormir
Beauté de la peau par un nettoyage en profondeur : peau plus douce, pure, lumineuse et ferme (secret de beauté des finlandaises )
Combat les problèmes de peau : acné, psoriasis, eczéma, urticaire
Anti cellulite. Ne fait pas maigrir mais accompagne un régime
